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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社洛杉磯8日綜合外電報導）第74屆金球獎今天舉行頒獎典禮，以下為電影類完整得獎名單。

●劇情類最佳影片

「月光下的藍色男孩」（Moonlight）

●音樂或喜劇類購物最佳影片

「樂來越愛你」（La La La最新nd）

●最佳導演

達米恩查澤雷（Damien Chazelle）╱「樂來越愛你」

●劇情類最佳男主角

凱西艾佛列克（Casey Affleck）╱「海邊的曼徹斯特」（Manchester By The Sea）

●劇情類最佳女主角

伊莎貝雨蓓（Isabelle Huppert）╱「她的危險遊戲」（Elle）

●音樂喜劇類最佳男主角

雷開箱文恩葛斯林（Ryan Gosling）╱「樂來越愛你」

●音樂喜劇類最佳女主角

艾瑪史東（Emma Stone）╱「樂來越愛你」

●最佳男配角

亞倫泰勒強森（Aaron Taylor-Johnson）╱「夜行動物」（Nocturnal Animals）

●最佳女配角

薇拉戴維絲（Viola Davis）╱「藩籬」（Fences）

●最佳動畫片

「動物方城市」（Zootopia）

●最佳外語片

「她的危險遊戲」，法國

●最佳劇本

達米恩查澤雷╱「樂來越愛你」

●最佳配樂

「樂來越愛你」

●最佳原創歌曲

City Of Stars╱「樂來越愛你」1060109
 

（中央社記者張建中新竹19日電）快速減重是最常見的錯誤減重觀念，竹科員工診所營養師沈玉珍表示，快速減重通常也會快速復胖，1週減重0.5公斤，1個月減重2公斤，才是健康的減重。

竹科員工診所月前舉辦團體減重比賽，成功協助10名參賽者在3個月時間共減重120公斤。

沈玉珍指出，10名參賽者因多是外食，參加減重比賽過程中遭遇的主要問題是不習慣、怕吃不飽。

沈玉珍說，減重其實也可以吃零食，只是要選擇低熱量、高纖的零食，如蒟蒻，飲料則不加糖；最重要是要學會看營養標示，確實遵守專業人員依個人生活習慣擬定的減重方針。

在與許多減重者接觸的經驗中，沈玉珍發現，希望能快速減重是最常見的錯誤觀念。

沈玉珍表示，快速減重通常也會快速復胖，健康減重應改正生活觀念，調整身體健康狀態，儘管依個別狀況不同，減重效果將有差別，不過，1週減重0.5公斤，1個月減重1公斤，應是標準狀況。

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